kolagen w

[...] zielona, mięta, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x3, z liści malin x2 warzywa: pomidor, papryka, ogórek kiszony, kalafior, szparagowa suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/62824ed07abc4803b7a4bce1a221a359.png 30min rozciągania [...]

[...] moż enie tyl eminus co fakt, że chciałbym, aby pasowało bardziej do moich potrzeb. skoro białka jest 18g rozumiem, że w bilansie na początku w ilość 30g wpisano także kolagen i wolne aminokwasy. czyli jak dla mnie miareczka izolatu lub koncentratu do tego i jest mega proporcja. ogólnie - plus. POST WORKOUT JOINT REGENERATOR 5,2g Gelatin [...]

[...] Daj ciału szanse na odpoczynek i regenerację. Odpuść barkom/łapom/klacie - coś tam też chyba strzela. No i ja bym coś łyka wspomagającego regenerację chrząstki stawowej - kolagen, MSM, glukozaminę. Przeciwzapalnie kurkumę, czosnek. Kolano jak puchnie rób okłady - jak Kasia doradzała czy choćby z babcinej kapuchy. No i masz dzial "zdrowie i [...]

kolagen lepszy niż glukozamina dlaczego? możesz jakoś to wyjaśnić? :-) i zobacz jak przepłaciłeś Cóż, trudno... Dobrze, że tylko na tydzień mam ten kolagen... I tak zbierałem się do zakupu nowego, więc ten będzie akurat. 1. Jak długo może iść paka ze sklepu SFD? 2. Dawkowanie tam podane wynosi 5g. Tyle brać? 3. Jest coś z biotyną w sklepie, bo [...]

[...] jak to daje w kość, pot lał się po dvpie 8-). Cały trening zajął mi jakieś 45 minut: 20 minut ponad strefą aerobową 5 minut w strefie, 25 minut poniżej. Michy nie liczyłem, nie było źle - leciały głównie jaja, mięso, kolagen (zimne nóżki %-)), sałatka warzywna, warzywa, a z węgli sernik no i jak to w święta trochę alko też było }:-( pozdro

Poniedziałek 30-09-2013 Dieta b/t/w/kcal: 204/66/230/2329 DNT Wtorek 01-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 186/95/195/2372 DNT Wczoraj ortopeda skierował mnie na rezonans więc moja przerwa z treningiem górnej części jeszcze chwile potrwa. W misce wróciła lekka nuda, ale za to dla wszystkich dbających o stawy mam fotę nowego rewelacyjnego suplementu: [...]

[...] okładka zeszytu albo sprężynka z długopisu. Ma pewien stopień elastyczności. Wystarczy rozciągnąć ja poza pewną granicę i ulega trwałemu uszkodzeniu/rozciągnięciu. Włókna kolagenowe mają zdolność regeneracji ale nie wolno na nią zbytnio liczyć. W pewnym wieku jest to niemal niemożliwe. Zniszczone włókna kolagenowe to zniszczone włókna [...]

a co powiecie o siłabolinie wymyslony przez rosjan dla s[portowcow moze nie jet taki zly ,albo deca podobno jak masz problem z watrobą to ci pomoze ale w dawkach po 200mg n a2 ml a i w australi w armi moga brac koks pod kontrola lekarz i przepisuja im raz na tydzien dece w celach meskiej antykoncepcji ciekawe jak oni na to patrza???????? kolagen

[...] po 15 min orbi- tylko tyle ze względu na pobolewające ostatnio kolano. Komentarz: Prawe kolano trzaska i skrzypi- kupiłam kolagen Olimpu,w weekend jak buk da zrobię galaretę na nóżkach a na razie oszczędzam co widać w prostowaniu siedząc - mniejszy ciężar i w skróconych areobach na koniec. Tam [...]

[...] - Rezygnacja z ww na rzecz strączków - wyjątek : śniadania, na które zazwyczaj jem omlet ( 20g mąki żytniej + owoc lub owsiane + owoc/odżywka ) -suple: kozieradka, kurkuma, kolagen, merz special + enzymy trawienne, bakterie prio. woda- od 2 do 4 L dziennie w zależności czy to dzień treningowy czy nie -warzywa - 1kg +/- dziennie 2. Trening: 1. [...]

[...] ćwiczyłem potem śniadanie i znowu ćwiczenia, obiad i dopiero relaks przed TV – dobrze że były mistrzostwa europy... Co do diety pooperacyjnej można zainwestować w kolagen, choć mi lekarze jakoś specjalnie go nie polecali. Zawsze ten kolagen czy coś podobnego pomaga odbudowywać tkankę łączną. Tak to widze ale że nie jestem lekarzem to [...]

Ja będę próbował diety bogatej w kolagen. Galaretka ze świńskich nóżek, oczywiście bez dodatków chemii, kupiłem już takie kopytka, oczywiście jedna galaretka nie wystarczy, trzeba jeść je co jakiś czas, może to jest to. Co do ćwiczeń na dziś chyba zejdę do jakiś 8 x 5 serii, bo dodatkowo mam zapalenie gardła, a nie chcę całkiem odpuścić.

Dobrze że robisz po mojemu, będziesz usatysfakcjonowany A nie mówiłem, że kolagen i chrząstka pomoże? Jeszcze nie zaczynaj treningów, kiedyś też miałem bark wybity to łatwo się odnawia ta kontuzja. Za to masz czas i możesz dobrze się porozciągać, przygotujesz ściegna do wysiłku. Wejdzie npp to zwiększy komfort treningów i zdolność regeneracji. [...]

[...] Jak pojdziesz do prywatnej kliniki to napewno zrobia Ci ten wlasnie zabieg. Co do treningow...daruj je sobie narazie bo napytasz sobie wiekszej biedy. Nie wykonuj takze skretow przy zablokowanym kolanie(znaczy sie wyprost i nagly skret) Jedz w najlepsze glukozamine i kolagen...mozesz tez dodac czysty kolagen do uzytku zewnetrznego. Pozdrawiam

busztek89 A więc tak kupiłem 2 puszki Kolagen z Multipower brałem do 20 gram dziennie 4 razy dziennie ponieważ zamiast pić zwykłej wody Teraz kupiłem Olimpa Kolagen ten activ sport + Multipower Smak poziomka dobry będę brał do 15 gram dziennie 3 razy po 5 gram Ale w przyszłości jak kupie to Olimpa dużo tańszy jest niż z Multipowera a też [...]

[...] mięta, lipa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x3 warzywa: pomidor, papryka, kiszona, ogórek zielony i kiszony, kalafior, szparagowa, suple: multipack 2x1, tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus rano: BCAA + omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b167e5e61234a36bb7b34d644118bf1.png Dzisiaj leżę i pachnę [...]

[...] x2, z liści malin, lipa, mięta warzywa: kalafior, pomidor, ogórek, szparagowa, kalarepa, papryka, czosnek, kawałek marchewki suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/653ca12910d34cddb45e20625bb81514.png + rosół z królika Obli [...]

omega, ZMA, Mg+Ca, kolagen, tran, wiesiołek, kombucha, castangus, w DT przed treningiem 1-1,5miarki SAW

Ja tez juz zauwazylam, ze lubisz dodac sobie troche chemii . Ty jeszcze wierzysz, ze kolagen ci tam cos poprawi?, ze CLA zlikwiduje celulit i ze spalacze sa najlepsza bronia w walce z nadmiarem kg? Gdyby istnial jakis taki srodek zastepy gwiazd filmu nie odwiedzalyby systematycznie chirurgow plastykow w celu podciagniecia, odessania i nie [...]

[...] wapn.(pamietajmy ze wapn wchlania sie dopiero przy udziale wit D, bez tego jest wydalany w duzej mierze) dodatkowo jak juz ktos wspomnial nalezy spozywac posilki zawierajace kolagen. Kolagen jest jednym z glownych skladnikow kosci wiec ma racje. wiec jeszcze raz. okostna jest tylko zewnetrzna tkanka kosci. tak jak w komorkach sciana komorkowa. [...]